Una Comunidad Online de SoulWork
Una Circle.
Tu duelo finalmente está en casa
Hablamos sobre el duelo y la vida abiertamente.
Lo movemos a través del cuerpo.
Lo honramos como la profunda experiencia humana que es.
Y te damos la bienvenida con todo lo que sientes.
El duelo es algo que cada ser humano sentirá.
Y sin embargo, ninguno de nosotros sabe qué hacer con ello.
La mayoría de nosotros lo llevamos solos, en silencio, preguntándonos si lo que sentimos es real, si es demasiado grande, si ha pasado suficiente tiempo.
Nos han enseñado a seguir adelante cuando lo que realmente necesitamos es atravesarlo.
Una Circle existe porque el duelo merece ser testificado, no escondido.
Porque cuando llevamos nuestras pérdidas a una círculo, algo extraordinario sucede.
Recordamos que no estamos solos. Y desde ese lugar, la vida se abre de nuevo.
Una Circle es para ti si extrañas:
A un ser querido que falleció
Recientemente, o hace años — aún cargado, aún sentido cada día
Una relación que terminó
Un matrimonio, asociación, amistad o vínculo familiar que ya no es lo que era
Una mascota querida
Cuyo ausencia deja un tipo particular de silencio en tu hogar y tus días
Una versión de ti mismo
La persona que eras antes — antes de la pérdida, antes de que todo cambiara
Una vida que habías imaginado
Un sueño, rol, cuerpo, hogar o futuro que cambió sin retorno
Un sentido de hogar o pertenencia
Un país, una comunidad, el suelo bajo ti que ya no está
El peso del dolor heredado
El duelo ancestral, la pérdida colectiva, o el dolor transmitido a través de generaciones
Algo que aún no puedes nombrar
Un dolor que nunca ha tenido espacio, lenguaje o permiso para existir. Hasta ahora.
Y también es para ti si quieres aprender a abrazar el duelo y la vida como parte de tu experiencia humana.
En Una Circle, todo duelo es bienvenido y la pérdida más importante es la tuya.
El duelo no tiene que ser pesado.
Puede ser honesto, conmovedor e incluso hermoso.
La mayoría de los espacios de duelo se sienten clínicos, solemnes o pesados. Una Circle es diferente. Creemos que cuando el duelo finalmente se le da el contenedor adecuado — cálido, basado en el cuerpo y sostenido en una verdadera comunidad — algo inesperado sucede. Se mueve. Respira. Se transforma. Y en el espacio que deja atrás, una nueva vitalidad se vuelve posible.
ÚNETE AL CÍRCULOOcho razones para unirte a un Comunidad de Duelo
Incluso si piensas que no necesitas una
1
Estás en duelo activo
Has experimentado una pérdida reciente y aún se siente irreal.
En Una Circle tienes el lenguaje, las herramientas y una comunidad que te sostiene hasta que puedas sostenerte a ti mismo nuevamente.
3
Llorarás muchas veces en tu vida
La pérdida no es un evento único.
Viene y va a lo largo de nuestras vidas humanas.
Cuando suceda de nuevo, sabrás cómo atravesarlo con más gracia y no tendrás que hacerlo solo.
2
Estás apoyando a alguien en duelo
Los amas y quieres estar bien para ellos.
Una te da lo que necesitas para sostener su dolor con gracia, sin perderte en el proceso.
4
Tienes un viejo duelo viviendo en el cuerpo
El duelo que no se honra se manifiesta como estrés, pesadez, frustración que parece venir de la nada.
Aprende a escuchar a tu cuerpo y a mover el viejo duelo que podría ser lo que te está deteniendo.
5
Aprendes a sostener a alguien en dolor
Estar con alguien sin arreglarlo o hacerlo sobre ti es uno de los regalos más profundos que puedes darles.
Y es una habilidad que se aprenderá en el Círculo.
6
Aprendes a escuchar y a estar en silencio
La verdadera escucha no es fácil. Estar presente con alguien en silencio es aún más difícil. La mayoría de las personas nunca aprenden eso.
En el Círculo de Una lo haces y te cambiará a ti y a todos a quienes amas.
7
Te sientes más ligero y libre
Tu cuerpo libera lo que tu mente no pudo procesar sola. Lloras. Ríes. Dices cosas que nunca has dicho en voz alta. A veces en comunidad, a veces solo para ti.
Ambos te liberan.
8
La alegría y la vitalidad se sienten posibles de nuevo
Llevas tu pérdida como parte de quien eres, no como un peso. Eres más presente, más honesto, más tú mismo.
Esto es lo que significa llorar plenamente y vivir plenamente.
Todo lo que el Círculo tiene para ti
Cada elemento en el Círculo Una está diseñado para sostenerte entre sesiones tanto como dentro de ellas.
Estás en buena compañía en tu viaje de regreso a la vida.
Círculos en Vivo
Una reunión en línea facilitada de 90 minutos cada semana. Enraizamiento, compartir abierto, práctica incorporada y un ritual de cierre. El corazón vivo del Círculo Una — donde tu duelo finalmente recibe el amor que merece.
Práctica de Incorporación
Prácticas basadas en el cuerpo — movimiento, respiración, sonido y trabajo somático. Porque el duelo no vive solo en la mente. Cuando se invita al cuerpo a moverse, algo en nosotros comienza a transformarse.
Comunidad del Círculo Privado
Un espacio moderado y cálido para conectar con otros miembros entre los círculos en vivo. Sugerencias suaves, conexión real, un lugar para encontrar pertenencia entre nuestras reuniones en vivo.
Santuario de Recursos
Una biblioteca digital a la que puedes regresar siempre que las olas de duelo se sientan demasiado grandes para manejar. Está llena de herramientas de enraizamiento, sugerencias reflexivas y prácticas de integración.
Talleres Estacionales
Experiencias trimestrales alineadas con las estaciones. Honrando la antigua sabiduría de que el duelo, como la naturaleza, se mueve en ciclos — y que ninguna estación necesita ser enfrentada sola.
Notas de Una
Una carta personal o mensaje de audio de Tash y Mariana que llega a tu bandeja de entrada cada mes. Honesto, cálido e íntimo.
Trabajo del Alma Único
Nuestro Firma Marco
Así es como transformamos la frecuencia del duelo en la plenitud de la vida.
Honrado
Para honrar el duelo es dejar de minimizarlo. Tu pérdida importa, tu dolor es real y merece tu voz y presencia.
Escuchado
Ser escuchado es tener tu duelo reconocido sin arreglar, aconsejar o apresurar. Es el arte sagrado de ser testigo exactamente donde estás.
Sostenido
Ser sostenido es experimentar la pérdida y la vida en comunidad, como se supone que debemos hacerlo. Nuestro sentido de pertenencia reemplaza el peso de la soledad con el poder de la conexión.
Hertz (Hz)
Hz es el lenguaje del cuerpo, y el duelo lo habla con fluidez. Cuando el peso físico de la pérdida se libera con movimiento, respiración, sonido y práctica encarnada; nueva energía se vuelve disponible.
Sanado
Sanado no significa que el duelo se haya ido. Significa que el duelo se ha integrado en la esencia de quien eres ahora. Desde este lugar, la alegría no es una traición a la pérdida. La belleza, el placer, la gratitud y la vitalidad se sienten posibles nuevamente.
Únete al Círculo Una
El duelo finalmente tiene el espacio que merece.
Puedes unirte en cualquier momento, moverte a tu propio ritmo y quedarte el tiempo que necesites.
- Sesiones En Vivo Semanales — 90 min
- Práctica de Encarnación Semanal
- Comunidad Privada en Círculo
- Santuario de Recursos — Herramientas y Prácticas de Integración
- Reuniones Estacionales — Trimestrales
- Notas Personales de Una Mensuales
Círculo Fundador
$49 para los primeros 49
Para nuestros primeros 49 miembros. ¡recibe tu Precio Fundador de AU$49 por mes*, asegurado para siempre!
Además de Bonificaciones Especiales para Fundadores:
- 6 semanas de Dru Yoga en Línea con Mariana (valorado en $120)
- Invitaciones prioritarias y descuentos para nuestros eventos y retiros
El duelo nos encontró.
Somos Tash y Mariana — dos amigas que se encontraron haciendo nuestro propio trabajo interno. Durante los últimos dos años hemos estado co-facilitando un programa de Mentoría de Conciencia Avanzada juntas, y una pérdida sacó a la superficie todo lo demás.
En el camino descubrimos que la mayoría de lo que habíamos estado tratando de arreglar con cursos era duelo. Ignorado, no hablado, almacenado en silencio en nuestros cuerpos. En el momento en que lo nombramos, algo cambió. Nos sentimos ligeras, reales y completamente humanas por primera vez en años.
Una Circle es el espacio que anhelábamos. Así que lo creamos — para ti y para nosotras.
Respuestas a Tus Preguntas
Una Circle no es terapia, atención en crisis, diagnóstico, ni tratamiento clínico uno a uno. Es un círculo de duelo facilitado, un espacio espiritual donde puedes ser testigo, moverte a través de tu cuerpo y conectar con otros que entienden sin necesidad de que se explique. Si tienes preocupaciones de salud mental, te animaríamos suavemente a que también busques apoyo de un profesional de la salud. Una Circle puede coexistir maravillosamente con ese cuidado, no está destinado a reemplazarlo.
¡Sí! Esta es una de las bases de Una Circle, y una de las razones por las que existe. El duelo es mucho más amplio que la palabra que nos han dado para ello. Puede vivir en la muerte, pero también en finales, en divorcios, en la pérdida de una mascota que te conocía mejor que la mayoría de las personas. Puede vivir en un cuerpo que ha cambiado, en la maternidad, en el agotamiento, en un peso ancestral que heredaste sin haberlo elegido nunca. A veces es un duelo que no puedes nombrar. Cualquiera que sea la forma que tome para ti, es bienvenido aquí.
No, compartir siempre es opcional. Eres bienvenido a venir y simplemente escuchar, respirar, escribir en un diario, estar presente o recibir el espacio a tu manera. Ser testigo no siempre significa hablar en voz alta. A veces, la sanación más profunda ocurre simplemente al ser testigo de alguien más.
Sí. Lo que se comparte dentro de Una Circle se queda dentro del círculo. La confidencialidad es parte de cómo sostenemos este espacio, y es algo que pedimos a todos que honren cuando se unen. Eres libre de hablar tanto o tan poco como elijas, sabiendo que lo que compartes aquí pertenece solo a esta sala.
Lo que surja es bienvenido aquí, tal como es. Lloros, silencio, risas, nada de eso necesita explicación. El Círculo se sostiene con suavidad, con arraigo y cuidado, para que incluso los sentimientos más difíciles tengan un lugar seguro donde aterrizar. No hay presión para estar compuesto, pulido o más avanzado de lo que estás. Puedes estar aquí de la manera que sientas que es estable para tu cuerpo, hoy.
Un círculo de duelo en vivo de 90 minutos semanal
Un espacio comunitario privado, solo para Una Circle
Una práctica semanal de encarnación o integración
La Nota de Una, escrita por Mariana y Tash
Un Santuario de Recursos, reunido con cuidado
Reuniones rituales estacionales
Espacios opcionales en grupos pequeños, cuando se necesiten
Cada semana, nos reunimos en línea durante noventa minutos, sostenidos suavemente y a un ritmo que permite que todos se acomoden. Generalmente hay un tema que sostiene la semana, una pequeña reflexión o enseñanza para meditar, alguna práctica de encarnación para volver a tu cuerpo, y espacio para compartir si lo deseas. Cerramos juntos con un pequeño ritual, algo que llevar contigo de regreso a tu semana. Solo compartes lo que sientas que es correcto.
No necesitas sentirte listo de ninguna manera específica o confiada antes de llegar. Una Circle es un contenedor lleno de alma para cualquiera que quiera sentirse menos solo con su duelo, incluso mientras está rodeado de personas que los aman. El mayor regalo del Círculo es ser testigo, primero por ti mismo, y luego por una comunidad que te sostiene con cuidado.
Sí. No hay compromiso a largo plazo. Puedes unirte en cualquier momento, avanzar a tu propio ritmo y quedarte el tiempo que necesites.
Una Circle puede no ser la opción adecuada si lo que más necesitas en este momento es apoyo urgente en crisis, atención clínica de salud mental, cuidado intensivo uno a uno, diagnóstico o terapia. Una Circle puede coexistir maravillosamente con ese tipo de atención, pero no es un reemplazo para ello.
Tampoco es el lugar para comparar duelos, ofrecer consejos no solicitados, intentar arreglar a otras personas, decidir qué pérdida importa más, o apresurar a nadie, incluido tú mismo, hacia el cierre. El duelo no se cierra. Se expande. Una Circle es un espacio para estar presente con eso, juntos.
Una Circle
Hay un lugar en este círculo con tu nombre.
¿Lo tomarás?
El duelo no tiene que ser pesado. Cuando se habla, se mueve y se sostiene en comunidad, sucede algo inesperado. Se vuelve más ligero. Más humano.A veces incluso hermoso.
En línea · Mensual · Todos los duelos son bienvenidos · Cancela en cualquier momento
Una nota amable: Una Circle proporciona educación sobre el duelo, coaching, prácticas corporales y apoyo comunitario. No es un sustituto de atención médica, psicológica o terapéutica.
Si actualmente estás trabajando con un profesional de la salud, te animamos a continuar ese apoyo junto con tu participación en el círculo.